ご注意 (必ずお読みください)

・このブログでは、医師の治療や処方薬を用いずに、自主的な対処や市販薬、食事等で病気を改善する方法や、病気の予防法をご紹介します。
原則として当ブログ管理人が実践して効果のあった方法を掲載します。

・当ブログ管理人は医学等の専門家ではありませんので、記事中の重要な記述については、管理人が勝手に言っているのではないことを示すため、典拠として極力専門家の書いた(または監修した)他サイトのリンクを貼ります
ただし、テレビで医師が言っていたがネットでは確認が取れなかったものもあります。

・ご紹介した方法の効果については体質や生活習慣等によって差があります。
効果がなかったり、あるいは病気が万一悪化した場合でも、当ブログ管理人は一切責任を負いません。実践にあたっては自己責任でお願いします。

・各記事の冒頭で、その方法のお勧め度を星の数で示します。
★★★・・・専門家が勧めるもの。
★★☆・・・専門家は勧めていないが、当ブログ管理人が実践して効果のあったもの。
★☆☆・・・専門家が勧めていない方法で、当ブログ管理人が実践して効果はあったが、実践の回数が少ない、またはその期間が短いもの。

・コメントは受け付けておりません。ご質問のあるかたは、このブログの左の列にあるメールフォームでお送りください。
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[ 2037/01/01 22:31 ] 未分類 | TB(0) | CM(-)

全記事一覧

頭部(首より上)の病気
虫歯の進行を自力で止める 1 ~押さえておくべき虫歯の基礎知識 
虫歯の進行を自力で止める 2 ~知らないとヤバい基本の方法
虫歯の進行を自力で止める 3 ~フッ素
虫歯の進行を自力で止める 4 ~MIペースト
虫歯の進行を自力で止める 5 ~アパガード
虫歯の進行を自力で止める 6 ~パーフェクトぺリオ

肩・腰・脚の病気
肩こり・首こりを瞬殺する!! 最も簡単な体操
椎間板ヘルニアの痛みを自力で一発解消 当ブログ管理人のオリジナル体操

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【軟便対策】これだけは、やってはならない
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皮膚・髪・爪の病気
すぐにできる薄毛・抜け毛対策 その1 ~納豆と唐辛子の同時摂取
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全身の病気
【笑いで免疫力を強化】 爆笑画像 その1
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大きな病気に対して自分でできること
がんになっても死亡率を下げる!! 自分でできる方法


[ 2036/05/13 11:04 ] 未分類 | TB(0) | CM(-)

虫歯の進行を自力で止める 6 ~パーフェクトぺリオ

当ブログを初めて閲覧される方は、まずこちら↓をお読みください。
ご注意 (必ずお読みください)

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ここから記事本文です。

お勧め度・・・★★★

前の記事までは、主として歯の再石灰化を促進することによって虫歯の進行を止める方法をお知らせしてきました。

この記事と次の記事では、バイオフイルム内の虫歯菌を殺菌する可能性のある製品をご紹介いたします。
まずは「パーフェクトペリオ」から。


<パーフェクトペリオの特長>


パーフェクトペリオとは、次亜塩素酸と炭酸水素ナトリウムを含む電解水です。

一般に、バイオフイルムは薬剤が分解または浸透できないため、その中の細菌を殺すのは、ほぼ不可能と言われてきました。
しかし、パーフェクトペリオは、それを可能にしたとされる製品です。

パーフェクトペリオの特長は以下の通りです。

① 炭酸水素ナトリウムでバイオフイルムを破壊し、次亜塩素酸で虫歯菌や歯周病菌を破裂させ、ほぼ完全に殺菌(溶菌)します
 参照⇒パーフェクトペリオによる溶菌 (天野歯科医院)

② 次亜塩素酸は、白血球が細菌を殺すときにつくる物質であり、副作用がありません
 参照⇒理大の栞16:活性酸素 -解説 - 岡山理科大学

また、日本食品分析センターにより、急性経口毒性試験、皮膚一次刺激性試験、眼刺激性試験(いずれも動物を用いたもの)が行われ、安全性が確認されています
 参照⇒次亜塩素酸電解水パーフェクトペリオの安全性検査試験結果 (天野歯科医院)(検査報告書のダウンロードリンクあり)

③ 口に含んで10秒間ゆすぐだけで効果を発揮します

④ 従来の洗口液の多くは酸性のため、歯を溶かす危険がありました。しかし、パーフェクトペリオはpH7.0~8.0の中性ないし微アルカリ性なので、歯を溶かす心配がありません

⑤ 軽度の歯周病や歯槽膿漏、歯肉炎なら、自宅での使用だけでも効果が期待できます

以上、①~⑤まで、参照⇒次亜塩素酸電解水パーフェクトペリオ殺菌水治療 (天野歯科医院)

⑥ パーフェクトペリオは抗生物質とは異なり、「細菌の複製能力を司る細菌の核酸を障害するため、連用しても耐性菌が発生しません」。
 引用⇒パーフェクトぺリオ Y DENTAL CLINIC
 参照⇒抗生物質を長く使うと薬が効かなくなることがあるが (天野歯科医院)

⑦ 口の中の常在細菌には影響を与えません
 参照⇒体にとって必要な常在細菌も殺菌してしまうのか? (天野歯科医院)




<パーフェクトペリオの効果>


パーフェクトペリオについては、効果や安全性の点で、歯科医師の間で評価が分かれています。
肯定する歯科医師は、治療に導入したりネット販売を行なっていますが、否定する歯科医師もいます。

否定の根拠は、パーフェクトペリオの作用について、基礎研究のレベルの報告はあっても、ヒトに応用した臨床研究レベルの報告はなく、また長期使用した場合の安全性も不明ということです。

確かに、すでに報告されているパーフェクトペリオに関する研究は、人工口腔装置の中で、人工のバイオフィルムを用いて行なわれた基礎的なものです。
実際の虫歯や歯周病の患者に投与して、効果や安全性を検証したものではありません。
 参照⇒次亜塩素酸電解水パーフェクトペリオについての大学研究論文 (天野歯科医院)(研究論文のダウンロードリンクあり)

とはいえ、効果について、この基礎研究が不十分であると断定するためには、バイオフィルムへの浸透や殺菌において、ヒトの口腔内には、これを阻害する、人工の装置では再現されていない要素があることを示す必要があるはずです。

しかしかながら、そのような指摘もまた、私がネットで調べた限りでは、発見に至りませんでした(ただし、深い歯周ポケットの中の歯周病菌については、パーフェクトペリオで口をゆすぐだけでは効かないという見解はあります)。
従って、この基礎研究は、臨床での有効性を示唆するには十分な価値があると考えられます(と言っても管理人の素人の考えですが)。



<パーフェクトペリオの安全性>


また安全性については、
「次亜塩素酸は、歯肉、皮膚といった軟組織には 強い腐食作用を示す」
という見解もあります。
 引用⇒パーフェクトペリオは歯周病に効果があるのか? (大船駅北口歯科)

しかし、私が実際に1日2回、1ヶ月強(その約1年後に再び1ヶ月)、規定の使用方法に従ってパーフェクトペリオを使用した限りでは、口の中に異常が発生することは一切ありませんでした。

また、パーフェクトペリオが開発されたのは平成17年ですが、それ以来、パーフェクトペリオの使用で健康被害が出たという事例は確認できません。
一部の歯科医院でも治療に使われているにもかかわらず、です。

ただし、パーフェクトペリオを1年ほど使ったところ、銀歯の表面が全て腐食したという人はいます。
 参照⇒歯科関係者の人に質問なんですけど、パーフェクトペリオって本当に体に無害なんですか? (ヤフー 知恵袋)

従って、少なくとも金属の詰め物を入れている人は、長期の使用を避けたほうが無難でしょう。

ともあれ、基礎研究で効果が証明されているのに対し、臨床応用の可能性に対する否定的検証(あるいは否定的結果を予想する指摘)は、なされていません。
安全性についても、短期使用なら重大な疑義があるとは考えられません。

そうであれば、この基礎研究は、パーフェクトペリオを厚労省などの公的機関が薬品等として認可する根拠としてではなく、素人が自己責任で使ってみるときの判断の根拠とすることは、特に問題はないものと考えられます。

無論、基礎研究レベルにとどまることは間違いありませんから、当ブログ管理人が効果や安全性を確実に保証できるわけではありません。
その点は誤解のないよう、お願いいたします。



<パーフェクトペリオの使用上の注意>


パーフェクトペリオは、未開封でも時間の経過と共に塩素濃度が下がるため、使用期限は1ヶ月となっています。
1ヶ月以内に使い切ってください。

味は非常にまずいです。いわゆる塩素の味です。
パーフェクトペリオはアマゾンでも売っていますが、カスタマーレビューで★一つの評価は、いずれも「まず過ぎて使えなかった」というものでした。

ただ、口をゆすぐのは10秒間なので、パーフェクトペリオでゆすぎ、そのあと普通の水でゆすぎ終わるまで息を止めておけば、なんとか我慢できます。

パーフェクトペリオは、塩素アレルギーの方が使用すると、歯茎の痛みなどの症状が出る場合があります
 参照⇒パーフェクトペリオについてのご相談 (天野歯科医院)



<パーフェクトペリオの購入>


パーフェクトペリオは、以下の歯科医院でネット注文できます。

次亜塩素酸電解水パーフェクトペリオ殺菌水正規品(患者様用) (天野歯科医院)
パーフェクトぺリオ Y DENTAL CLINIC (前掲サイト)
パーフェクトペリオとは? (いそ歯科医院)

アマゾンでも購入できます。


有効期限が3ヶ月の製品もあります。「正規品」とありますが、当ブログ管理人は効果を保証できかねます。


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[ 2017/05/14 14:38 ] 頭部(首より上)の病気 | TB(0) | CM(-)

【笑いで免疫力を強化】 爆笑画像 その2

笑うことで免疫力が強化されるのは、いまや常識です。
生きるためには死ぬほど笑おう!!

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↑ 一体どういうシチュエーションなのか、さっぱり分からん。

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↑ ガリッガリのドラえもん。

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↑ おい……。

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↑ 安易に名付けたらイタリアンテイストなネーミングに。

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↑ 著者に何が起こったのか。

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↑ 管理人はこれがツボにはまりました。

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↑ アマゾン、事業を拡大しすぎ。しかも配送されても困るし。

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[ 2017/05/13 15:19 ] 未分類 | TB(0) | CM(-)

椎間板ヘルニアの痛みを自力で一発解消!! 当ブログ管理人のオリジナル体操

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ご注意 (必ずお読みください)

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ここから記事本文です。

お奨め度・・・★☆☆

<経緯>


私は21歳のころに椎間板ヘルニアを発症しました。
2年近く通院して軽快しましたが、その後も2年ほどは、椅子に座ると右のひざの裏に痛みが出るという症状が続きました。こちらは坐骨神経痛の症状です。

29歳以降は、おそらく椎間板ヘルニアの影響で、大体3~4年おきに強い腰痛に見舞われました。
そして、48歳のころに腰痛になったとき、ふと思いついて、こんな動作をやってみました。


<方法>


① 床に体育座りをする。
② 両手を尻の横で床に着け、尻を浮かす(できれば、辞書などの厚い本を置いて、その上に手を置くとやりやすいです)。
  このとき、腰の位置を手より前に出さないようにしましょう。
③ そのままキープ。
④ 手が痛くなったら尻を下ろして休み、楽になったら再び尻を浮かせてキープ。


<効果>


夜、テレビを見ながらこれを40分ほど続けました。すると、なんということでしょう……腰の痛みがウソのように軽くなっていました。
翌朝起きるとまだ痛みがありましたが、3時間ほどたって、ふと気がつくと痛みが消えていました。

いつもの腰痛なら、始まってから2~3日は、立ち座りやしゃがむのも一苦労するほどの痛みが続き、最終的に治るまで3~4週間もかかります。
それが、この尻浮かせ動作をすると、一発で解消してしまいました。


<効く仕組み>


椎間板ヘルニアで通院すると、上半身と下半身を逆方向に引っ張る牽引療法をしてくれます。腰椎と腰椎の間隔を拡げることで、椎間板の飛び出しと神経への圧迫を緩和するためと考えられます。

尻浮かせをすると、内臓の重さが骨盤にかかり、それが腰椎を下から引っ張るので、牽引療法と同じ効果があるのではないでしょうか。
とすると、ぶら下がり健康器などにぶら下がっても、同じ効果が期待できるかもしれません。


<注意点>


ただ、この方法をやった2ヶ月ほどあとに、また腰痛が起こりましたが、このときは、この尻浮かせ体操を実践する前後に用事のため1時間ほど歩き回るのを余儀なくされ、安静にできませんでした。
そのせいか、痛みはすぐには去りませんでしたが、1週間も続かなかったと思います。

ちなみに昨年、大腰筋という筋肉を傷めて腰痛になりましたが、このときは尻浮かせは全く効果はありませんでした。

また、ネットで調べてみると、牽引療法は効果がないとか、逆効果だとする専門家の指摘がいくつも出てきました。
また、行うとしても、こういう場合は行ってはならないという注意事項が色々とあるようです。
 参照⇒牽引治療は腰痛に効果がないって本当?
 
↑このリンク先によると、日本整形外科学会は、牽引療法が有効かどうかは明らかではないとしています。
その一方、牽引療法で症状が良くなったという人もいて、結局試してみないと分からないようです。

私が尻浮かせを行ったのは、まだ上記の2回だけなので、お奨め度は★一つといたします。あくまでも参考情報としてお考えください。

また、上のリンク先によると、牽引療法は急性期には行なわないようにされているようです。
私が尻浮かせをやったのは、腰痛が起こった当日の夜で、急性期といって問題ないと思いますが、これはリスクがあったのかもしれません。
もし尻浮かせを実践して症状が悪化した場合は、すぐに医療機関を受診してください。


[ 2017/05/12 23:38 ] 肩・腰・脚の病気 | TB(0) | CM(-)