スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

ご注意 (必ずお読みください)

・このブログでは、医師の治療や処方薬を用いずに、自主的な対処や市販薬、食事等で病気を改善する方法や、病気の予防法をご紹介します。
原則として当ブログ管理人が実践して効果のあった方法を掲載します。

・当ブログ管理人は医学等の専門家ではありませんので、記事中の重要な記述については、管理人が勝手に言っているのではないことを示すため、典拠として極力専門家の書いた(または監修した)他サイトのリンクを貼ります
ただし、テレビで医師が言っていたがネットでは確認が取れなかったものもあります。

・ご紹介した方法の効果については体質や生活習慣等によって差があります。
効果がなかったり、あるいは病気が万一悪化した場合でも、当ブログ管理人は一切責任を負いません。実践にあたっては自己責任でお願いします。

・各記事の冒頭で、その方法のお勧め度を星の数で示します。
★★★・・・専門家が勧めるもの。
★★☆・・・専門家は勧めていないが、当ブログ管理人が実践して効果のあったもの。
★☆☆・・・専門家が勧めていない方法で、当ブログ管理人が実践して効果はあったが、実践の回数が少ない、またはその期間が短いもの。

・コメントは受け付けておりません。ご質問のあるかたは、このブログの左の列にあるメールフォームでお送りください。
分かる範囲でお答えしますが管理人は医学等の専門家ではありませんので、あらかじめご了承ください。



スポンサーサイト
[ 2037/01/01 22:31 ] 未分類 | TB(0) | CM(-)

全記事一覧

歯の病気 
虫歯の進行を自力で止める1-1 ~押さえておくべき虫歯の基礎知識  
虫歯の進行を自力で止める1-2 ~知らないとヤバい基本の方法
虫歯の進行を自力で止める2-1 ~フッ素
虫歯の進行を自力で止める2-2 ~MIペースト
虫歯の進行を自力で止める2-3 ~アパガード
虫歯の進行を自力で止める2-4 ~パーフェクトぺリオ
虫歯の進行を自力で止める2-5 ~システマEX 口内殺菌のリスク【超重要】

肩・腰・脚の病気
肩こり・首こりを瞬殺する!! 最も簡単な体操
椎間板ヘルニアの痛みを自力で一発解消 当ブログ管理人のオリジナル体操

内臓の病気
【軟便対策】これだけは、やってはならない
生まれつきの軟便体質が劇的に解消した方法 1 ~方法と効く仕組み
生まれつきの軟便体質が劇的に解消した方法 2 ~実践の工夫と結果、および注意点 (掲載予定) 

皮膚・髪・爪の病気
すぐにできる薄毛・抜け毛対策 その1 ~納豆と唐辛子の同時摂取
すぐにできる薄毛・抜け毛対策 その2 ~目を酷使しない 過度の飲酒を避ける 卵を摂る
加齢臭・ミドル脂臭を元から断つ!! その1 ~基本の方法
加齢臭・ミドル脂臭を元から断つ!! その2 ~ニオイを断ったオリジナルの方法

全身の病気
【笑いで免疫力を強化】 爆笑画像 その1
【笑いで免疫力を強化】 爆笑動画 その1 空耳アワー①
【笑いで免疫力を強化】 爆笑画像 その2

大きな病気に対して自分でできること
がんになっても死亡率を下げる!! 自分でできる方法


[ 2036/05/13 11:04 ] 未分類 | TB(0) | CM(-)

虫歯の進行を自力で止める2-5 ~システマEX 口内殺菌のリスク【超重要】

当ブログを初めて閲覧される方は、まずこちら↓をお読みください。
ご注意 (必ずお読みください)

--------------------------------------------------
ここから記事本文です。

お勧め度・・・★★☆

虫歯の進行を自力で止める2-4 ~パーフェクトぺリオ の続きです。

前回の記事ではパーフェクトぺリオをご紹介しましたが、パーフェクトぺリオは少々価格が高い上に使用期限が短く、また人によっては味にどうしても抵抗があって使えないというケースもあるようです。

この記事では、バイオフィルム内の菌を殺菌する可能性があり、かつパーフェクトぺリオより安価な製品として、ライオン社の液体歯磨き「システマEXデンタルリンス」(以下、『システマEX』と略記)をご紹介します。

この製品は、バイオフィルム内に浸透し、歯周病菌を殺菌するとされていますが、虫歯菌も殺菌する効果があると推測されます。
ただし、この推測はあくまでも当ブログ管理人の見解であって、専門的知見に基づくものではありませんので、ご注意ください。



<システマEXとは>


システマEXは、歯周病の予防を主たる効能とし、口臭と虫歯の予防を副次的効能とする液体歯磨きです。

歯周病は、歯と歯ぐきのすき間(歯周ポケット)の中にたまった歯垢(バイオフィルム)を放置することで、歯垢の中の菌が歯ぐきに炎症を起こし、さらには歯を支える骨(歯槽骨)などの歯周組織を破壊する病気です。

システマEXに配合されている殺菌成分は、イソプロピルメチルフェノール(IPMP)とラウロイルサルコシンナトリウム(LSS)です。
そして、ライオン社では、IPMPが歯周ポケットの中のバイオフィルムに浸透し、内部の歯周病菌を殺菌する、としています。



<システマEXと虫歯菌>


一方、ライオン社は虫歯については、
「薬用成分IPMPと薬用成分LSSが原因菌をしっかり殺菌し、口臭・ムシ歯を予防」
と説明しています。
 引用⇒システマEXデンタルリンス | 製品ラインアップ | ライオン

この説明では、IPMPとLSSの両方が虫歯菌を殺菌するようですが、IPMPがバイオフィルムの外の浮遊する菌を殺すのか、それともバイオフィルム内に浸透して殺菌するのか、分かりません。

私がライオン社に問い合わせたところ、IPMPがバイオフィルム内の虫歯菌を殺菌するかどうかは確認していない、とのことでした。
そこでネット上を調べてみると、IPMPがバイオフィルム内の虫歯菌を殺菌すると明記したサイトは見当たりませんでした。

ちなみに、歯科医師のサイトでは、IPMPの虫歯菌に対する殺菌作用を指摘したものが二件、虫歯の予防効果があるとして間接的に殺菌作用を指摘したものが二件ありました。
 参照⇒ドクターコラム 身近な歯磨き粉、その違いとは?(パート1) (加部歯科医院)
 ⇒下板橋(豊島区)の歯科・歯医者・歯科医院|ごうけ歯科クリニック
 ⇒歯磨き粉の選び方 | wakashimadental
 ⇒歯磨き粉の選び方 (まえだ歯科)

しかし、これらもまた、IPMPがバイオフィルム内の虫歯菌を殺菌するとは明記していません。



<システマEXとバイオフィルム>


せっかくバイオフィルム内に浸透し、その中の歯周病菌を死滅させる性質を持ちながら、もし虫歯菌には殺菌力を持たないとすれば、菌を一律に殺すのではなく、虫歯菌を避けつつ殺菌する、あるいは歯周病菌を選択的に殺すということになります。
抗菌剤がそのような性質を持つとは、なんとも奇妙で納得しがたいことです。

と言っても、例えば「マスティック」という成分は歯周病菌を選択的に殺すとされています。
 参照⇒気になる!マスデント | 博多駅前の歯科・歯医者【樋口歯科】
 
しかし、IPMPについては、そのような指摘は見当たりません。

ともあれ、私が必要としている、バイオフィルム内の虫歯菌の殺菌がIPMPで可能であるという確証が得られない以上、安易にそれができると断定することはできません。

ただ、ライオン社のサイトでは、
「IPMPは非イオン性であるために、バイオフィルム表面の細菌に電気的に吸着されることなく、高い浸透力でバイオフィルムの表層から浸透し、これを突き抜けて、次々と殺菌しながら奥深くの細菌にまで到達することができ、バイオフィルム全体を殺菌することができるのです」
と説明されています。
また、そこで用いられている殺菌処理後のバイオフィルムの画像では、バイオフィルムの内部まで菌が死滅している様子が写し出されています。
 引用および参照⇒歯周病の真実 | 研究トピックス | ライオン株式会社

このように、バイオフィルムの内部まで「全体」にわたって殺菌できるのなら、その中に虫歯菌が含まれていれば、これを殺菌できても、おかしくはないはずです
少なくともバイオフィルムの外の虫歯菌を殺せるのですから、バイオフィルムの中では殺せないというのは不自然です

そう考えるなら、IPMPはバイオフィルム内の虫歯菌を殺菌することが可能と推測されます。

私は、平成24年の1月から年に数ヶ月、断続的にシステマEXを使っていますが、少なくとも虫歯の進行を遅らせる効果はあるように思われます。



<口内殺菌のリスク【超重要】>


口内の虫歯菌を殺菌するにあたっては、大変重要な注意点があります。

口の中には歯周病菌や虫歯菌以外にも様々な菌が共存していて、一つの菌だけが増えすぎないように抑制し合ってバランスをとっています。
歯周病菌や虫歯菌も、それ以外の無害な菌によって牽制されています。と同時に、自分よりさらに有害な菌が入ってきても、これを牽制している可能性もあります。

もし口の中を頻繁に殺菌することで菌を殺しすぎた状態になると、そこに外から入ってきた菌は、敵のいない環境で爆発的に増え、病気を引き起こす危険性があります
病院で過度の殺菌を行うことで、抗生物質や殺菌剤が効かない菌が増殖する院内感染と同じです。

ただ、口の中の場合は院内感染と違って死には至らないとされていますが、せっかく虫歯を防いでも変な病気に罹っては、本末転倒です。

 参照⇒予防歯科の3DSについて(太田歯科医院)

従って、虫歯菌などを完全に殺そうとは思わず、ほどほどにしたほうがよいでしょう。

また、殺菌後は外から菌が入らないようにするため、以下の点に気をつけるべきと思います(ここからは当ブログ管理人の見解です)。

 他人の使った箸やスプーン、缶、ビン、コップなどに口をつけない。
 人や動物とキスをしない(特に動物はヤバいです。色んな菌持ってます)。
 生殖器を舐めない(自分のも)。
 ウンコを食べない(雑菌のかたまりです)。

え? ④はわざわざ書く必要ないだろって? いやいや、世間には色んな人がいますからねぇ。
ちなみに私は食べませんよ、あんなもの。
あと、ウンコは舐めるのも駄目ですよ。って、当たり前ですけど(一体、何のブログだこれは)。

もし、上に挙げた禁を破っ場合(ウンコを食べてしまった、など)、すぐに口の中を殺菌してください。
そして、歯科を受診されるのをおすすめします(恥を忍んで『ウンコを食べちゃいました』と白状してください)。

 
関連記事
虫歯の進行を自力で止める2-1 ~フッ素
虫歯の進行を自力で止める2-2 ~MIペースト
虫歯の進行を自力で止める2-3 ~アパガード
虫歯の進行を自力で止める2-4 ~パーフェクトぺリオ

上記以外の虫歯関連の記事へは、全記事一覧から飛んでください。
お手数をおかけして申し訳ございません。「大人の事情」です。

[ 2017/06/10 21:46 ] 未分類 | TB(0) | CM(-)

生まれつきの軟便体質が劇的に解消した方法 その1 ~方法と効く仕組み

当ブログを初めて閲覧される方は、まずこちら↓をお読みください。
ご注意 (必ずお読みください)

--------------------------------------------------
ここから記事本文です。

お勧め度・・・★★★

<軟便の害>


軟便。それは隠れた難病かもしれません。

その最大の害は、「陣痛」が始まってから「分娩」までのタイムリミットが短いということです。通勤通学の電車の中で、間に合わずに茶色い赤ちゃんを産んでしまった人もいることでしょう。

しかもこの赤ちゃん、生まれても誰も祝福してくれません。うるさく泣き喚かない大人しい赤ちゃんなのに……。
また、産んだ親は、人としての尊厳は完全に奪われます。それどころかテロリスト扱いです。武器も爆弾も持っていないのに……。

この出産は、文字通り人生の汚点となります。まさに黒歴史です。というか、茶歴史です。

この記事では、腸内環境を改善して軟便を解消し、茶歴史を回避する最も強力な方法をご紹介します。



<方法>


軟便持ちの皆さんに強くお勧めするのは、納豆とポン酢(または酢)と玉ねぎの同時摂取です。提唱者は、順天堂大学医学部の小林弘幸教授。
私も昔から軟便でしたが、この方法で完全に克服することができました。

方法は簡単です。上に挙げた3つの食品を、同じ食事(朝食なら朝食、昼食なら昼食)のときに一緒に食べるだけです。これを一日一食、毎日続けます。
日によって朝に食べたり夜に食べたりバラバラでも問題はないと思います。

小林教授は、みじん切りの玉ねぎとポン酢を納豆に入れ、混ぜてからご飯にかけてチーズも乗せるというやり方を紹介しています。
 参照⇒納豆とタマネギとポン酢で、免疫力を高める方法
   
ただし、私が調べたところ、チーズは乳酸菌の含有量が少ないため、実際は整腸効果はあまりないそうです。
 参照⇒チーズの整腸作用について (株式会社 明治)
  
私はチーズ以外の三品を食べていますが、効果は充分あります。

ちなみに、納豆抜きで酢と玉ねぎだけだと効果は8割ぐらい、といったところです。
逆に納豆だけではどうかというと、20代のころは、30gほどの納豆を週2~3回食べただけで軟便が解消しましたが、30代後半以降は、その量を毎日食べても無理になりました。

一食あたりの分量については、私の場合、納豆は45g入りのパックの半分です。玉ねぎは、その納豆のパックで、すり切り一杯程度です。
効果は個人差があるので、各自で調整してください。最初は多めに食べた方が良いかもしれません。



<効く仕組み>


 
 納豆菌は生きたまま腸に届き、腸内で酵素を生成し、これがデンプンやタンパク質を分解してブドウ糖や麦芽糖をつくります。
腸内のビフィズス菌や乳酸菌といった善玉菌は、これらの糖をエサとして乳酸などをつくり、それが悪玉菌を減らして善玉菌の比率を高めます。
 納豆に含まれる水溶性食物繊維や大豆オリゴ糖も、善玉菌のエサとなります。
納豆による悪玉菌低減効果はヨーグルトよりも強いそうです。
 参照⇒究極の健康食品『納豆』 (来栖文子氏〔管理栄養士〕)
 ⇒善玉菌を増やし、悪玉菌を減らす (辨野 義己氏〔農学博士〕)
 ⇒水溶性食物繊維の多い食べ物 (北川みゆき氏〔管理栄養士〕)


タマネギに含まれるオリゴ糖が善玉菌のエサになります。
 参照⇒善玉菌の増やし方 | 乳酸菌ラボ《フジッコ株式会社》


酢に含まれるグルコン酸がビフィズス菌を増殖させます。
 参照⇒グルコン酸のまめ知識 - 扶桑化学工業 
 
以上を一言でまとめると、水溶性食物繊維とオリゴ糖とグルコン酸のセットが腸内の善玉菌を増やす、ということになります。

なお、納豆に含まれる水溶性食物繊維は、便を柔らかくして便秘を解消すると言われています
 参照⇒腸の老化防止に、乳酸菌と乳酸菌のエサ!でも乳酸菌のエサって?? (株式会社 タニタヘルスリンク)

しかし、私の経験では納豆、タマネギ、酢の三点セットで摂る限り、逆に便は硬くなります。
もともとの軟便がさらに柔らかくなるということはありません。


生まれつきの軟便体質が劇的に解消した方法 その2 ~実践の工夫と結果、および注意点(掲載予定) に続きます。


関連記事
【軟便対策】これだけは、やってはならない


[ 2017/06/02 23:11 ] 内臓の病気 | TB(0) | CM(-)

虫歯の進行を自力で止める2-4 ~パーフェクトぺリオ

当ブログを初めて閲覧される方は、まずこちら↓をお読みください。
ご注意 (必ずお読みください)

--------------------------------------------------
ここから記事本文です。

お勧め度・・・★★★

虫歯の進行を自力で止める2-3 ~アパガード の続きです。

前の記事までは、主として歯の再石灰化を促進することによって虫歯の進行を止める方法をお知らせしてきました。
この記事と次の記事では、バイオフイルム内の虫歯菌を殺菌する可能性のある製品をご紹介いたします。
まずは「パーフェクトペリオ」から。


<パーフェクトペリオの特長>


パーフェクトペリオとは、次亜塩素酸と炭酸水素ナトリウムを含む電解水です。

一般に、バイオフイルムは薬剤が分解または浸透できないため、その中の細菌を殺すのは、ほぼ不可能と言われてきました。
しかし、パーフェクトペリオは、それを可能にしたとされる製品です。

パーフェクトペリオの特長は以下の通りです。

① 炭酸水素ナトリウムでバイオフイルムを破壊し、次亜塩素酸で虫歯菌や歯周病菌を破裂させ、ほぼ完全に殺菌(溶菌)します
 参照⇒パーフェクトペリオによる溶菌 (天野歯科医院)

② 次亜塩素酸は、白血球が細菌を殺すときにつくる物質であり、副作用がありません
 参照⇒理大の栞16:活性酸素 -解説 - 岡山理科大学

また、日本食品分析センターにより、急性経口毒性試験、皮膚一次刺激性試験、眼刺激性試験(いずれも動物を用いたもの)が行われ、安全性が確認されています
 参照⇒次亜塩素酸電解水パーフェクトペリオの安全性検査試験結果 (天野歯科医院)(検査報告書のダウンロードリンクあり)

③ 口に含んで10秒間ゆすぐだけで効果を発揮します

④ 従来の洗口液の多くは酸性のため、歯を溶かす危険がありました。しかし、パーフェクトペリオはpH7.0~8.0の中性ないし微アルカリ性なので、歯を溶かす心配がありません

⑤ 軽度の歯周病や歯槽膿漏、歯肉炎なら、自宅での使用だけでも効果が期待できます

以上、①~⑤まで、参照⇒次亜塩素酸電解水パーフェクトペリオ殺菌水治療 (天野歯科医院)

⑥ パーフェクトペリオは抗生物質とは異なり、「細菌の複製能力を司る細菌の核酸を障害するため、連用しても耐性菌が発生しません」。
 引用⇒パーフェクトぺリオ Y DENTAL CLINIC
 参照⇒抗生物質を長く使うと薬が効かなくなることがあるが (天野歯科医院)

⑦ 口の中の常在細菌には影響を与えません
 参照⇒体にとって必要な常在細菌も殺菌してしまうのか? (天野歯科医院)




<パーフェクトペリオの効果>


パーフェクトペリオについては、効果や安全性の点で、歯科医師の間で評価が分かれています。
肯定する歯科医師は、治療に導入したりネット販売を行なっていますが、否定する歯科医師もいます。

否定の根拠は、パーフェクトペリオの作用について、基礎研究のレベルの報告はあっても、ヒトに応用した臨床研究レベルの報告はなく、また長期使用した場合の安全性も不明ということです。

確かに、すでに報告されているパーフェクトペリオに関する研究は、人工口腔装置の中で、人工のバイオフィルムを用いて行なわれた基礎的なものです。
実際の虫歯や歯周病の患者に投与して、効果や安全性を検証したものではありません。
 参照⇒次亜塩素酸電解水パーフェクトペリオについての大学研究論文 (天野歯科医院)(研究論文のダウンロードリンクあり)

とはいえ、効果について、この基礎研究が不十分であると断定するためには、バイオフィルムへの浸透や殺菌において、ヒトの口腔内には、これを阻害する、人工の装置では再現されていない要素があることを示す必要があるはずです。

しかしかながら、そのような指摘もまた、私がネットで調べた限りでは、発見に至りませんでした(ただし、深い歯周ポケットの中の歯周病菌については、パーフェクトペリオで口をゆすぐだけでは効かないという見解はあります)。
従って、この基礎研究は、臨床での有効性を示唆するには十分な価値があると考えられます(と言っても管理人の素人の考えですが)。



<パーフェクトペリオの安全性>


また安全性については、
「次亜塩素酸は、歯肉、皮膚といった軟組織には 強い腐食作用を示す」
という見解もあります。
 引用⇒パーフェクトペリオは歯周病に効果があるのか? (大船駅北口歯科)

しかし、私が実際に1日2回、1ヶ月強(その約1年後に再び1ヶ月)、規定の使用方法に従ってパーフェクトペリオを使用した限りでは、口の中に異常が発生することは一切ありませんでした。

また、パーフェクトペリオが開発されたのは平成17年ですが、それ以来、パーフェクトペリオの使用で健康被害が出たという事例は確認できません。
それどころか、一部の歯科医院では治療に使われているほどです。

ただし、パーフェクトペリオを1年ほど使ったところ、銀歯の表面が全て腐食したという人はいます。
 参照⇒歯科関係者の人に質問なんですけど、パーフェクトペリオって本当に体に無害なんですか? (ヤフー 知恵袋)

従って、少なくとも金属の詰め物を入れている人は、長期の使用を避けたほうが無難でしょう。

ともあれ、基礎研究で効果が証明されているのに対し、臨床応用の可能性に対する否定的検証(あるいは否定的結果を予想する指摘)は、なされていません。
安全性についても、短期使用なら重大な疑義があるとは考えられません。

そうであれば、この基礎研究は、パーフェクトペリオを厚労省などの公的機関が薬品等として認可する根拠としてではなく、素人が自己責任で使ってみるときの判断の根拠とすることは、特に問題はないものと考えられます。

無論、基礎研究レベルにとどまることは間違いありませんから、当ブログ管理人が効果や安全性を確実に保証できるわけではありません。
その点は誤解のないよう、お願いいたします。



<パーフェクトペリオの使用上の注意>


パーフェクトペリオは、未開封でも時間の経過と共に塩素濃度が下がるため、使用期限は1ヶ月となっています。
1ヶ月以内に使い切ってください。

味は非常にまずいです。いわゆる塩素の味です。
パーフェクトペリオはアマゾンでも売っていますが、カスタマーレビューで★一つの評価は、いずれも「まず過ぎて使えなかった」というものでした。

ただ、口をゆすぐのは10秒間なので、パーフェクトペリオでゆすぎ、そのあと普通の水でゆすぎ終わるまで息を止めておけば、なんとか我慢できます。

パーフェクトペリオは、塩素アレルギーの方が使用すると、歯茎の痛みなどの症状が出る場合があります
 参照⇒パーフェクトペリオについてのご相談 (天野歯科医院)



<パーフェクトペリオの購入>


パーフェクトペリオは、以下の歯科医院でネット注文できます。

次亜塩素酸電解水パーフェクトペリオ殺菌水正規品(患者様用) (天野歯科医院)
パーフェクトぺリオ Y DENTAL CLINIC (前掲サイト)
パーフェクトペリオとは? (いそ歯科医院)

アマゾンでも購入できます。


有効期限が3ヶ月の製品もあります。「正規品」とありますが、当ブログ管理人は効果を保証できかねます。


関連記事
虫歯の進行を自力で止める2-1 ~フッ素
虫歯の進行を自力で止める2-2 ~MIペースト
虫歯の進行を自力で止める2-3 ~アパガード
虫歯の進行を自力で止める2-5 ~システマEX 口内殺菌のリスク【超重要】

上記以外の虫歯関連の記事へは、全記事一覧から飛んでください。
お手数をおかけして申し訳ございません。「大人の事情」です。



[ 2017/05/14 14:38 ] 歯の病気 | TB(0) | CM(-)

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。